A gyógyszertárakban kapható kíméletes inhalációs terápiának számít a Salvus vízzel vagy fiziológiás sóoldattal végzett belélegzés. A gyógyszertárakban megvásárolhatók inhalációra alkalmas illóolaj tartalmú készítmények is. Az inhaláció előnye Az inhalációs terápiás módszer kiemelt előnye, hogy kíméletesen oldja a légutakban letapadt, beszáradt váladékot, nyugtatja a lobos nyálkahártyát, csökkenti a felső légutakat érintő gyulladást, továbbá a gyógynövényi inhalálásnak enyhe antibakteriális hatása is van. Várandósság esetén is biztonságosan alkalmazható terápiás módszer – kivéve bizonyos illóolajokat –, hiszen gyógyszeres kezelés nélkül képes enyhíteni a megfázásos panaszokat. Összes cikk Megfázás, influenza témában
A kellemes alvás feltételeinek megteremtéséhez jázmin, levendula a megfelelő. Inhalálás: A célszerűen összeválogatott illóolajokat gőzölgő vízbe helyezzük, és a vízgőzzel együtt az illóolajokat belélegezzük. Meghűlés esetén eukaliptusz, citrom és fenyő illóolajokat célszerű használni. Köhögés esetén kakukkfű, édeskömény, fenyő a helyes illóolaj összetétel. Szauna: A szauna egy teljes test inhalálást jelent, ahol nem csak belélegezzük, a vízgőzzel dúsított illóolajokat, hanem azok a bőrön keresztül is felszívódnak. Aromaterápiás gyógymasszázs: Ebben a műveletben egyesül a masszázs és az illóolaj pozitív hatása. A masszázs is jótékonyan hat az idegekre, a bőrre, a nyirokhálózatra, a keringésre és a célszerűen összeválogatott illóolajok is ugyanilyen hatásúak. Így a két hatás felerősíti egymást és többszörös pozitív gyógyhatást érünk el vele. Nyugtató masszázs illóolajai: citromfű, levendula, rozmaring. Az erősítő masszázs illóolajai: cédrus, szantál, fenyő. Aromaterápiás borogatások, pakolások: Akkor alkalmazzuk, ha azt akarjuk elérni, hogy a masszírozás után se szakadjon meg a gyógyhatás.
Hogyan és mikor kell alkalmazni a Wick VapoRub kenőcsöt: Bedörzsölés A Wick VapoRub kenőcsöt a mellkas, a nyak és a hát területére kell felvinni, és alapos, könnyed masszírozással bedörzsölni. 4 11 éves gyermekek esetén csak a mellkason alkalmazható, az orr és az arc területén ne alkalmazza! Laza ruházat viselése megkönnyíti a gőzök belélegzését. Az alkalmazás különösen lefekvés előtt javasolt, mivel a Wick VapoRub-ból néhány órán keresztül illóolajok szabadulnak fel. Inhalálás 1 2 csapott teáskanál, készítményt kell tenni egy csészébe vagy más olyan edénybe, amelyiknek nagy a felszíne. Fel kell hevíteni fél liter vizet (soha ne mikrohullámú sütőben! ) és forró, de nem forrásban lévő vizet beleönteni az edénybe. Gőzök képződnek, melyeket 10 15 percen át lélegezzenek be. Sem használat közben sem használat után nem szabad újrahevíteni a vizet. Gyermekeknek 6 11 éves korban 1 2 alkalommal borsónyi mennyiségű, készítményt kell tenni egy csészébe vagy más olyan edénybe, amelyiknek nagy a felszíne.
Csoda az üvegcsében – Mi is tulajdonképpen az illóolaj A mindennapi életünk során egyre több kemikáliát használunk és kerülünk velük kapcsolatba. Hatásukra legyengül az emberi szervezet öngyógyító képessége. Számos betegség lelki okokra vezethető vissza, kezelésük szükségessé teszi a holisztikus szemléletmód alkalmazását. Az aromaterápia összhangban van a holisztikus gyógyítás elveivel, felébreszti és felerősíti az életenergiát és a szervezet öngyógyító képességét. Az illóolajokat általában a növény hormonjának vagy életerejének tartják, növény különböző részeiből vonják ki: a virágból, fából, gyökérből, termésből, levelekből, vagy a vesszőből. Ezekből a részekből különböző eljárásokkal nyerhetők ki az illóolajok: vízgőzdesztillálással, hideg sajtolással, lepárlással, áztatással, szűréssel, alkoholos kivonással. Minden illóolajnak meg van a saját illata és élettani hatása. Gyógyítók felfedezték, hogy az illóolajok- koncentrált állapotukban – a növények energiáinak hordozó anyagai. Egyetlen illóolaj felhasználási területe nagyon széleskörű lehet, a bennük található számos összetevő miatt.
Az inhalálást más szóval gőzölésnek nevezzük. Nem új keletű dologról van szó, hiszen már a rómaiak is felfedezték, hogy a belélegzett sós vízgőz tisztítja a légutakat. A perzsák pedig meg voltak győződve arról, hogy a megfázásos tüneteken csak a rózsával történő inhaláció segíthet. Az inhalálás napjainkban is rendkívül népszerű, hiszen egy természetes módja az otthoni, gyógyszer nélküli kezeléseknek. Mikor használhatjuk a gőzölést? Arcüreggyulladásnál, felső légúti panaszoknál, de nátha és influenza esetén is hatásos lehet. Hogyan kell inhalálni? Forraljon fel körülbelül 1-1, 5 liternyi vizet, majd szórjon bele egy maréknyi gyógynövényt. Tegyen az edényre egy fedőt és várjon öt percet. Ezt követően helyezze az edényt egy asztalra és hajoljon a gőzölgő folyadék felé, a fején egy törülközővel, így a gőz nem tud kiszökni alóla, és így tovább élvezheti áldásos hatásait. Fontos, hogy az edény stabilan álljon az asztalon – az esetleges égési sérülések elkerülése érdekében. Az inhaláció legalább tíz percig tartson, de tovább is lehet gőzölni, vagyis a gőzt jó mélyen be-, majd kilélegezni.